Домашняя ароматерапия: рецепты из простых масел

Что такое домашняя ароматерапия и для чего она вообще необходимо? Под этим понятием может скрываться множество различных методик и рецептов, которые могут помочь в борьбе со всякими недугами. Кроме того, именно ароматерапия способна вернуть человеку не только хорошее самочувствие.

Причем вполне реально сделать это и самостоятельно. Но лучше, конечно, доверить все это специалисту. Ароматерапия в домашних условиях рецепты имеет довольно разнообразные. В данном случае нужно просто определиться с той проблемой, которую необходимо решить.

Также данный вид терапии избавляет от ряда визуальных проблем. Так что же это такое? Под ароматерапией понимаются рецепты, в состав которых входят пахнущие вещества. Это могут быть как травы, так и эфирные и растительные масла. Каждый из компонентов по своему воздействует на организм и приводит к облечению определенной ситуации. Так, проводить домашнюю ароматерапию даже очень полезно. Ведь находясь в приятной обстановке, вполне можно устроить вечер для собственного тела и заняться им. Только перед тем как это делать, стоит все же определиться, что та или иная процедура должна дать в принципе. Ведь многое зависит от типа аромата. Так, многие из них могут оказывать как лечебный эффект, так и расслабляющий. В данной статье речь пойдет и о тех, и об иных. Только вот рассматриваться вопрос ароматерапии будет со стороны масел и их влияний на организм.

Чтобы привести тело в тонус, да еще и оздоровить весь организм в целом, достаточно просто периодически использовать определенные рецепты. Ароматерапия в домашних условиях это отличное средство справиться со многими проблемами самостоятельно. Так, 20 капель эфирного масла могут придать коже мягкость, упругость и благодаря своему невероятному аромату поднять настроение. Если взять за основу какой-то определенный рецепт, так, к примеру, ароматы лаванды и розы, то вполне можно будет приготовить настоящее успокаивающее средство. Когда необходимо расслабится, то подойдет использование любого масла перед приемом ванны. Достаточно взять 15 капель средства и добавить их в воду. Такую ванну следует принимать не менее 15 минут, для того чтобы действительно был заметен эффект. Если мучают проблемы с сердечнососудистой системой, то подойдет добавление эфирных масел. Они способствуют расслаблению, помогают избавиться от бессонницы и снять боли различного характера. Можно попробовать и несколько иной метод. Для этого нужно будет взять несколько капель любого эфирного масла и просто сделать массаж.

Теперь стоит рассмотреть самые основные рецепты, которые помогут избавиться от многих недугов. Так, если замучили головные боли, то прекрасно подойдет масло мяты, розы, гвоздики и лимона. Причем можно использовать их как по отдельности, так и вместе. Смешиваются все компоненты в равных количествах и просто растираются по коже. Можно добавить все это в воду и принять теплую ванну. Если простуда застала врасплох, не стоит сразу же прибегать к помощи таблеток, все можно убрать другим способом. Так, подойдет масло розмарина, кедра, имбиря и чайного дерева. Опять же, все компоненты можно использовать как по отдельности, так и перемешивая между собой. Главное чтобы их общее количество не превышало 15-20 капель, этого вполне будет достаточно. Масла для ароматерапии могут использовать совершенно любые, главное чтобы они действительно могли справиться с определенной проблемой. При наличии кожных заболеваний, стоит использовать масло лимона, эвкалипта и чайного дерева. Они помогут снять угревую сыпь, воспаление и раздражение. Желательно смешать все эти компоненты между собой и нанести на проблемные зоны. Количество масла зависит от места поражения. При мышечных болях спасет можжевельник, лаванда и кипарис. Они способны устранить причину неприятного ощущения и полностью расслабить человека. В этом и заключаются волшебные свойства данных масел. Если наблюдается повышенное давление, то его можно также понизить с помощью лаванды и розмарина. Данные масла оказывают мощное успокаивающее действие. Использовать их можно при каждой необходимости, но кроме того следует применять их и для профилактики. Так, хотя бы пару раз в неделю нужно делать расслабляющую ванну. Когда все в точности, да и наоборот и нужно повысить давление, поможет лимон, мята и кипарис. При болезненных менструациях полезно будет принимать ванны с базиликом, лавандой и мятой. Но делать это нужно до начала критических дней.

Потому как во время их нельзя принимать ванну, это может вызвать кровотечение. Если замучила аллергия, то анис, зеленый чай и роза будет как ни как кстати. Они могут просто втираться в кожные покровы или же добавляться в теплую ванну. Справиться с депрессией поможет несколько капелек масла розы, миндаля или ромашки.

То же самое стоит применять и во время бессонницы. На самом деле рецепты ароматерапии довольно разнообразные. Причем создавать их вполне можно и самостоятельно. При этом главное понимать, с чем может справиться тот или иной компонент.